5 самых вредных продуктов питания

5 samyh vrednyh produktov pitaniya Самочувствие

1. Чипсы

Чипсы производятся из муки и крахмала с добавлением ароматизаторов и усилителей вкуса. Такая смесь способствует не только набору веса, но и печеночной недостаточности, инфарктам и образованию атеросклеротических бляшек. Мало того, ингредиенты этих нездоровых продуктов могут привести к мутациям на клеточном уровне и вызвать рак.

2. Консервы и колбасы

Колбасы и консервы можно было бы назвать полезными, если бы они содержали только натуральное мясо. Однако они содержат скрытые жиры, стабилизаторы, эмульгаторы, красители и другие добавки, повышающие риск развития диабета, болезней сердца и рака. Многие производители добавляют трансгенную сою, которая имеет тенденцию накапливать гербициды во время выращивания. Было показано, что эти опасные химические вещества вызывают аллергию и нарушают секрецию желез.

3. Кетчупы и майонез

Неслучайно эти вкусные соусы фигурируют в списке нездоровых продуктов. Помимо химических добавок, кетчуп полон сахаров, которые могут вызвать диабет, кариес и желудочно-кишечные заболевания. Что касается майонеза, то одним из его ингредиентов являются трансжиры, которые могут привести ко многим негативным последствиям:

  • повысить уровень «вредного» холестерина;
  • снизить иммунитет;
  • повышают вероятность ишемической болезни сердца на 6-10%;
  • привести к болезни Альцгеймера, аллергии, непсихогенной депрессии.

4. хот-доги

Казалось бы, что не так с булочкой для хот-дога? Однако современные колбасные изделия содержат компоненты сои и Е, которые раздражают органы пищеварения и отрицательно влияют на пищеварительную систему. Одним из самых опасных ингредиентов колбасных изделий является глутамат натрия, что ставит хот-доги во главу самых вредных для человека продуктов. Воздействуя на нервную систему, он подавляет чувство голода и побуждает людей есть больше, чем необходимо. Это приводит к растянутому животу и скоплению жира вокруг талии.

5. Попкорн

Кукуруза сама по себе не опасна — разве что более калорийна. Он полон клетчатки и витаминов, которые полезны для вас и вашего тела. Но все меняется, когда кукурузу смешивают с маслом, солью и химическими добавками для карамелизации и усиления вкуса. В этом случае ее пищевая ценность еще больше повышается, а большое количество соли приводит к проблемам с почками и скачкам артериального давления.

6. Лапша быстрого приготовления

Принимая во внимание, какие продукты вредны для организма, повторяющиеся макаронные изделия являются популярным продуктом питания в быстро меняющемся образе жизни. Главный его вред – нарушение обмена веществ. Когда вы едите лапшу быстрого приготовления, ваше тело получает калории, но без питательных веществ, в которых оно нуждается, и вскоре вам захочется новой еды. Если это повторяется снова и снова, это приведет к метаболическому дисбалансу, и человек заболеет и получит лишний вес.

7. Сладкие газированные напитки

Газированные напитки опасны высоким содержанием сахара, что негативно сказывается на фигуре и работе поджелудочной железы. Есть напитки, в состав которых вместо сахара входят различные подсластители, но они также входят в топ-10 вредных продуктов, потому что:

  • привести к целлюлиту;
  • раздражают рот и усиливают жажду;
  • Они нарушают обмен веществ и кислотно-щелочной баланс организма.

Мучные хлебобулочные изделия быстрого приготовления – это «быстрые углеводы», которые содержат большое количество калорий. Эти лишние калории накапливаются в области талии в виде жировых отложений и постепенно приводят к ожирению. Кроме того, хлеб часто содержит вредные добавки, которые могут вызывать заболевания сосудов, пищеварительной системы и рак.

9. Маргарин

Как и майонез, маргарин содержит ненасыщенные жиры, что делает его вредным продуктом для здоровья человека.

Оцените статью