Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки

ezhednevnaya gigiena kak pravilno myt ruki Советы по здоровью

Ежедневная гигиена: как правильно мыть руки

Ручная стирка – одна из самых эффективных гигиенических процедур. Он доступен каждому и предотвращает массовое распространение инфекционных микробов. Это значительно снижает риск кишечных и вирусных инфекций. Гигиена рук с мылом имеет широкий спектр защиты. Обладает значительным профилактическим эффектом и находится на одном уровне с вакцинацией. Как правильно мыть руки в современных условиях?

Когда мне нужно мыть руки?

Мытье рук водой с мылом является обязательным во многих ситуациях. Среди них выделяются следующие моменты:

— Перед обращением с пищевыми продуктами (особенно осторожно до и после разделки мяса);

— До еды;

— после посещения любых общественных мест: магазинов, детских площадок, автобусов и других видов транспорта;

— Когда вы прикасаетесь к деньгам – на ней скапливается максимальное количество бактерий;

— после физического контакта с животными или их испражнениями

— после уборки квартиры;

— если на руках есть видимые загрязнения

— до и после любых медицинских процедур: обработка ран, перевязки, массажи;

— перед надеванием зубных протезов или линз;

— после возвращения домой с любой прогулки, даже если вы не находились в общественном месте, так как вы в любом случае коснулись кнопки лифта, поручня или ручки входной двери

— после контакта с больными людьми (особенно с инфекциями); если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот рукой. Бактерии осядут на вашей руке и их следует смыть, чтобы не заразить других людей.

Важно, чтобы пострадавший более внимательно относился к гигиене рук, чтобы не заразить других.

Эксперты говорят, что только 5% населения моют руки должным образом. Большая часть населения игнорирует правила или вообще не знает их. Неправильно выполненная процедура не принесет желаемого эффекта. Правильный алгоритм стирки следующий:

— Откройте кран с теплой водой.

— Смочите руки и вымойте их водой с мылом.

— Тщательно вымойте руки, ладони и пальцы. Обратите внимание на кожу между пальцами ног и ногтями. Также можно использовать специальные кисточки для ногтей.

— Мойте руки в течение 20 или более секунд, затем смойте мыло большим количеством воды.

— В общественных местах закрывайте кран локтем (по возможности) или бумажным полотенцем. Дома – вручную (если нет коленчатого крана), но и ручку крана тоже промыть.

— Вытрите руки одним полотенцем.

Внимательно. Не забывайте регулярно мыть кран, батареи и другое сантехническое оборудование в квартире дезинфицирующими средствами.

Значительное количество инфекций передается через грязные руки. Младенцы любят трогать и чувствовать все, а затем брать пальцы в рот. Регулярное мытье рук является основной профилактической мерой против вирусных и кишечных заболеваний.


Педиатры рекомендуют использовать следующий алгоритм:

— Засучите ребенку рукава, снимите украшения с рук (возможно, на ребенке есть украшения);

— включите теплую воду и намыльте руки, пальцы, запястья и промежутки между пальцами;

— вымойте руки в течение 20 секунд, затем смойте теплой водой;

— вытереть кожу насухо.

Есть несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы побудить ребенка регулярно выполнять эти действия:

— покажите им пример того, как нужно мыть руки. Это будет самый эффективный метод;

— Пусть ваш ребенок сам выберет мыло, мыльницу и яркое и веселое полотенце;

— Объясните ребенку, как правильно включать и выключать воду, и научите регулировать температуру;

— подумайте о сказочных свойствах мыла. Например: может придать красоту или сделать храбрым и сильным;

— купите и прочитайте забавную книгу о детской гигиене. Книга должна быть написана специально для детей.

  1. Не используйте бактерицидное мыло слишком часто, даже если реклама постоянно говорит о его преимуществах. Вымывает вредные бактерии, а также всю микрофлору, защищающую организм от инфекций.
Оцените статью