Почему болят колени и что с этим делать

pochemu bolyat koleni i chto s etim delat Советы по здоровью

Почему болят колени и что с этим делать

Обратитесь в травмпункт, как можно скорее обратитесь к хирургу или, в зависимости от самочувствия, вызовите скорую помощь, если у вас болит колено / Клиника Майо:

  • травмированную ногу нельзя нагружать: настолько нестабильно колено;
  • появляется заметная припухлость вокруг коленного сустава;
  • вы не можете полностью выпрямить или согнуть ноги в коленях;
  • сустав выглядит деформированным;
  • ваше колено покраснело, опухло и болит, и вы чувствуете повышение температуры тела;
  • вы недавно ударились о колено, и оно сильно болит.

Эти симптомы характерны для переломов, растяжений и острых воспалений. Нелеченные проблемы могут привести к самым неприятным последствиям, вплоть до инвалидности или смерти.

Почему болят колени

Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

1. Травма колена

Американский фонд травм коленей/артрита называет колени одним из наиболее уязвимых суставов человеческого тела к различным травмам. Спортсмены особенно уязвимы к травмам. Длительный бег, случайное падение, внезапный прыжок, тяжелый груз под штангой — все эти ситуации могут нарушить работу коленного сустава и привести к одной из следующих травм.

Травмы мениска

Мениск — это хрящ, который действует как амортизатор в коленном суставе. Его толщина составляет всего 3-4 миллиметра. Тем не менее, хрящ довольно крепкий. Но он также может быть уязвимым. Например, если вы резко скручиваете опорное колено, например, мениск может порваться. Симптомы включают боль и отек в колене. Однако эти симптомы аналогичны симптомам других травм, поэтому важно доверить диагностику специалисту.

Повреждения связок

Так называемый передняя крестообразная связка (ПКС), одна из четырех связок, соединяющих большеберцовую и бедренную кости в коленном суставе. Внезапный поворот колена может привести к микро- или даже полному разрыву. Эти травмы нередки у людей, занимающихся футболом, баскетболом или другими видами спорта, требующими резкой смены направления движения.

Разрывы и воспаления сухожилий

Сухожилия представляют собой волокнистую ткань, с помощью которой мышцы прикрепляются к костям. Они также склонны к растяжениям и даже разрывам от резких движений или сильных нагрузок. Стресс также может привести к развитию воспаления, известного как тендинит надколенника.

Бурсит

Некоторые травмы колена могут вызвать воспаление околосуставных сумок (бурс), небольших заполненных жидкостью мешочков, которые уменьшают трение между суставом и окружающими его связками и сухожилиями. Воспаление слизистой оболочки бурсы проявляется отеком, лихорадкой, скованностью и болью в пораженной области.

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Это воспаление связок, которые распространяются снаружи таза через тазобедренные и коленные суставы. Эта связка играет важную роль в стабилизации колена. Связка может воспаляться при длительных повторяющихся движениях, требующих постоянного сгибания и растяжения ноги. Это распространенная травма, которая возникает у людей, которые любят бегать, ездить на велосипеде, ходить в походы и поднимать тяжести.

Вывих коленной чашечки (надколенника)

Здесь треугольная кость, покрывающая переднюю часть колена, смещается от своего нормального положения — обычно к внешней стороне сустава. Смещение ощущается и болезненно. Не пытайтесь вправлять кости самостоятельно! Это может сделать только травматолог.

Вы упали или ударились коленом, и оно теперь в синяках, опухло и болит. Так может появиться синяк.

Перелом

Кости в колене, включая надколенник, могут сломаться, если вы упадете или сильно ударитесь о них. Люди с остеопорозом иногда получают переломы, просто делая неудобный шаг.

2. Пателлофеморальный болевой синдром

Эта полоса также известна как «круги бегуна». Это происходит не из-за травмы, а из-за немного другого механизма.

Иллюстрация: ilusmedical / Shutterstock

Когда колено сгибается и разгибается, коленная чашечка движется вверх и вниз в суставе. Иногда может быть раздражение между коленной чашечкой и суставом (слово «бедренный» означает «тазобедренный»).

3. У вас изменилась походка

Оцените статью